SPORTALIVE® Personal Training
Das beste Projekt Deines Lebens: Dein "ICH" in Bestform
Bist Du bereit für ein gesundes und energetisches Lebensgefühl?
Genau dafür stehen wir von SPORTALIVE®.
Mit uns bekommst Du garantiert bestes Personal Training im Premiumsegment. Möchtest Du jetzt starten?
Durch die individuelle Betreuung hast Du die Freiheit, Bewegung in Deinen Alltag mit Beruf und Familie sinnvoll und effizient zu integrieren. Du hast die Möglichkeit die Trainingseinheiten perfekt auf Deine Bedürfnisse und der Dir zur Verfügung stehenden Zeit wöchentlich abzustimmen, sodass es zu Deinem Lebensstil passt.
Mit diesem bewährten Konzept genießt Du das Privileg, völlig flexibel und ungebunden Deine Freizeit optimal zu gestalten.
Du kommst nicht aus Hamburg und möchtest gerne nach dem ganzheitlichen SPORTALIVE® Konzept trainieren? Wir haben Deine Lösung! Trainiere mit uns via Zoom oder buche ein Intensivwochenende.
Dein individuelles Personal Training können wir aus folgenden Modulen gemeinsam zusammenstellen:
FITAlive
Functional Training
Bewegst Du Dich schon vernünftig? Für uns als SPORTALIVE® Coaches steht das funktionelle Training im Vordergrund. Bei diesem holistischen Trainingskonzept legen wir den Fokus auf ganzheitliche Bewegungen und kombinieren Athletiktraining, Faszien- und Mobilitytraining zu einem perfekten Mix.
Muskelaufbau
Du möchtest deine Muskelmasse deutlich erhöhen? Dann bist Du bei uns richtig. Durch progressives Krafttraining verhelfen wir Dir zu einer möglichst schnellen Kraftsteigerung und messbarem Zuwachs Deiner Muskelmasse.
Gewichtsreduktion
Hast Du Lust leichter durchs Leben zu gehen? Wir unterstützen Dich ein besseres Bewusstsein für eine gesunde und zielorientierte Ernährung zu entwickeln. Durch unsere Tipps und Tricks zeigen wir
Dir die SPORTALIVE® Philosophie und steuern auf Dein Wunschgewicht zu.
HEALTHAlive
Die mobile Massage
Gönn‘ Dir nach dem Training eine entspannende Sport- oder Wellness-Massage. Unsere Massagetechniken lockern die beanspruchte Muskulatur wieder auf, lösen schmerzhafte Verspannungen und fördern eine schnelle Regeneration. Stimmen die räumlichen Gegebenheiten, kommen wir direkt zu Dir nach Hause. Du kannst somit deinen Massagetermin optimal an deinen Lebensstil anpassen.
Ernährungsempfehlung
Erst die richtige Ernährung bringt Dir in Kombination mit einem effektiven Training die erwünschten Erfolge. Dein Coach unterstützt Dich hierbei mit hilfreichen Tipps und Tricks und erstellt gemeinsam mit Dir einen optimalen Ernährungsplan, der zu deinem Leben passt.
Faszien und Mobility
Mit uns lernst Du die besten Übungen für Schmerzfreiheit kennen. Durch gezielte Dehnübungen und einer Anleitung zur effektiven Eigenmassage mit dem Tennisball und der Faszienrolle kannst Du Deine Verspannungen lösen und die Beweglichkeit steigern.
Lockere und entspanne deine Muskulatur und schenke deinem Körper wieder mehr Bewegungsqualität.
MOMAlive by Maria Jäger
Mutter-Kind-Training
Das Fitnesstraining für Dich, orientiert an den Bedürfnissen Deines Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den Spielen und Liedern. Im Training kommt keine Langeweile auf und Dein Baby ist friedlich und entspannt. So kannst Du mit viel Spaß effektiv trainieren.
Der Fokus liegt auf der Bindung zwischen Dir und Deinem Kind. Durch spielerische Übungen, Gesang und gemeinsames Training, seid Ihr im ständigen Kontakt und Du kannst mit viel Spaß effektiv trainieren.
Prä- und Postnatales Training
Mit SPORTALIVE® wird das Training genau auf Deine Bedürfnisse während und nach der Schwangerschaft abgestimmt. Wir setzen den Fokus auf Deinen Beckenboden und bringen Deinen Körper ganzheitlich in Schwung.