Personal Training

Unsere Leistungen

Functional Training

Bei SPORTALIVE® steht das funktionelle Training im Vordergrund. Bei diesem holistischen Trainingskonzept legen wir den Fokus auf ganzheitliche Bewegungen.

Muskelaufbau

Durch progressives Krafttraining verhelfen Dir die SPORTALIVE® Coaches zu einer möglichst schnellen Kraftsteigerung und messbarem Zuwachs Deiner Muskelmasse.

Gewichtsreduktion

Das Bewusstsein für eine gesunde und zielorientierten Ernährung ist nicht jedem in die Wiege gelegt. Durch die Tipps und Tricks der SPORTALIVE® Coaches kommst auch Du zu Deinem Wunschgewicht.
 



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Fettstoffwechsel-Analyse

Mit diesem Testverfahren ermitteln wir Deinen derzeitigen Trainingszustand und erstellen Dir einen effektiven Plan für die Verbesserung der Ausdauer sowie der Fettverbrennung und Regeneration.

Ernährung

Erst die richtige Ernährung bringt dir in Kombination mit einem effektiven Training die erwünschten Erfolge. Dein Coach unterstützt dich hierbei mit hilfreichen Tipps und Tricks und erstellt gemeinsam mit dir einen optimalen Ernährungsplan, der zu deinem Leben passt.

Yoga

Beim Yoga verbinden wir dynamische Dehnungen mit Haltungsübungen, um deine Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern. Gezielte Atem- und Entspannungsübungen runden dieses Training ab.



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Athletiktraining

Nach über 2000 Jahren nachgewiesener Trainingshistorie konnte sich bis heute keine Trainingsmethode als die einzig wahre durchsetzen. Warum? Weil es diese nicht gibt. Jeder Körper ist einzigartig und bedarf Variation um über die vorhandene Leistungsgrenze hinauszuwachsen. Das individuelle Athletiktraining by SPORTALIVE® wird dein Körper und Geist beflügeln.

Massage

Gönn‘ Dir nach dem Training eine entspannende Sport- oder Wellness-Massage. Unsere Massagetechniken lockern die beanspruchte Muskulatur wieder auf, lösen schmerzhafte Verspannungen und fördern eine schnelle Regeneration.

Mutter-Kind-Training

Mit SPORTALIVE®   wird das Training genau auf Deine Bedürfnisse während  und nach der Schwangerschaft abgestimmt. Wir setzen den Fokus auf Deinen Beckenboden und bringen Deinen Körper wieder ganzheitlich in Schwung. Durch die aktive Einbeziehung des Neugeborenen in das Training, wird die Mutter-Kind-Bindung zusätzlich gestärkt.



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Unsere Angebote



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SPORTALIVE® Lounge

Wendenstraße 130

Eingang B in der alten Schokoladenfabrik

20537 Hamburg


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