Kurse und Kursplan


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HIF® Functional Power Zirkel

Diese intensive und stets gesundheitsorientierte Einheit vereint Herz-Kreislauftraining, Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Das athletische Intervalltraining im bewährten Zirkelprinzip bringt maximalen Erfolg und ist für Jedermann geeignet.


HIF® Yoga meets Mobility

In diesem Kurs werden funktionelle Mobilitätsübungen mit altbekannten Yoga Assanas verbunden. Durch den Wechsel von schmelzenden Dehnungen, Kräftigung und fließenden Übergängen verbesserst du deine Beweglichkeit und erlebst Yoga auf eine ganz neue Art und Weise.


HIF® Functional Pump

Dieses motivierende Training kombiniert funktionelle Bewegungsmuster mit traditionellen Elementen des Langhanteltrainings. Effektiver kannst Du Deine Kraftausdauer nicht verbessern!


HIF® Functional Boxing

In diesem Kurs werden klassische Boxabfolgen mit funktionellen Übungen kombiniert. Ein Ganzkörper Workout mit Fokus auf Ausdauer, Koordination und Schnellkraft.




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SPORTALIVE® Lounge

Wendenstraße 130

Eingang B in der alten Schokoladenfabrik

20537 Hamburg


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